Rwa kulszowa — objawy, skuteczne leczenie i fizjoterapia w Krakowie
Rwa kulszowa. Ból, który promieniuje z dolnych pleców przez pośladek aż do nogi? To może być rwa kulszowa. To doświadczenie, które potrafi skutecznie wyłączyć z życia codziennego. Mam jednak dla Ciebie dobrą wiadomość, w zdecydowanej większości przypadków możliwe jest...
Terapia manualna: Skuteczne narzędzie w walce z bólami kręgosłupa
Ból kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, z którymi ludzie się borykają na całym świecie. Może mieć wiele przyczyn, takich jak urazy, złe nawyki postawy, przeciążenia czy schorzenia zwyrodnieniowe. Bez względu na źródło bólu, wpływa on znacząco...
Flossing stawu skokowego – co to jest i czy ma sens?
Flossing (czasem „voodoo flossing”) to technika kompresji elastyczną taśmą, którą stosujemy, aby na krótko zmniejszyć ból i „odblokować” zakres ruchu w okolicy stawu skokowego, ścięgna Achillesa i śródstopia. Metoda została spopularyzowana m.in. przez dr. Kelly’ego...
Leczenie stawu skokowego
Czym jest skręcenie kostki? Skręcenie stawu skokowego, zwane potocznie skręceniem kostki to najpowszechniejszy z urazów ortopedycznych. Tylko w naszym kraju każdego roku przytrafia się ono 360 000 osób. O tym urazie mówimy, kiedy to przekroczony zostaje naturalny...