Flossing- najnowsze badania.

Flossing- najnowsze badania.

utworzone przez | gru 8, 2018 | Fizjoterapia

Czym jest flossing? Metoda mobilizacji stawu skokowego za pomocą flossingu, jest według dr Kelly Starett’a jedną z najskuteczniejszych metod mających na celu przywrócenie poprawnego ślizgu powierzchni stawowych dla ścięgna Achillesa, stawów skokowych oraz...
Leczenie stawu skokowego

Leczenie stawu skokowego

utworzone przez | maj 15, 2018 | Fizjoterapia

Czym jest skręcenie kostki? Skręcenie stawu skokowego, zwane potocznie skręceniem kostki to najpowszechniejszy z urazów ortopedycznych. Tylko w naszym kraju każdego roku przytrafia się ono 360 000 osób. O tym urazie mówimy, kiedy to przekroczony zostaje naturalny...
Czuję ciągły ból, co mogę zrobić?

Czuję ciągły ból, co mogę zrobić?

utworzone przez | maj 14, 2018 | Fizjoterapia

Każdy fizjoterapeuta musi się zmierzyć z wieloma, rozmaitymi pytaniami, jednak jest jedno pytanie, które pojawia się bardzo często – boli mnie, co mogę zrobić? Wielokrotnie człowiek zmaga się z osobistym rachunkiem sumienia, czyli porównuje wszystkie elementy, które...
Rozgrzewka w koncepcji EXOS

Rozgrzewka w koncepcji EXOS

utworzone przez | maj 14, 2018 | Fizjoterapia

Rozgrzewka to bardzo ważny element każdego treningu. Niestety, dla wielu osób jest ona nudna i w wielu przypadkach wykonywana niechlujnie. Warto zatem zapoznać się z poniższym tekstem, gdyż wiedza na temat prawidłowego przygotowania się do treningu, jest niezbędna,...